Faye PHD

Shea-Butter

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Name und Herkunft des Produkts

Sheabutter, auch als Karitébutter bekannt, wird aus den Nüssen des Sheabaums (Vitellaria paradoxa) gewonnen und ist bekannt für ihre reichhaltigen Inhaltsstoffe. Unsere Shea-Butter wird bei einer ländlichen Genossenschaft in Burkina Faso bezogen und kann in Bio- wie in Nicht-Bioqualität angeboten werden.

Wichtige Inhaltsstoffe (Vitamine, Mineralien, etc.)

Hier sind einige der Hauptbestandteile von Sheabutter:

  1. Fette:
    • Sheabutter besteht zu einem großen Teil aus Fetten, insbesondere ungesättigten Fettsäuren. Hierzu gehören Ölsäure (Omega-9-Fettsäure), Stearinsäure und Palmitinsäure.
  2. Vitamine:
    • Vitamin A: Sheabutter enthält Provitamin A, das für die Hautgesundheit wichtig ist.
    • Vitamin E: Ein starkes Antioxidans, das die Haut vor schädlichen freien Radikalen schützen kann.
  3. Phytosterine:
    • Pflanzliche Steroide, die entzündungshemmende Eigenschaften haben können.
  4. Polyphenole:
    • Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellschäden zu minimieren.
  5. Allantoin:
    • Eine Verbindung, die beruhigende und regenerierende Eigenschaften für die Haut haben kann.
  6. Lupeol:
    • Ein Triterpenalkohol, der entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen kann.
  7. Beta-Carotin:
    • Ein Vorläufer von Vitamin A, der als Antioxidans wirkt.
  8. Quercetin:
    • Ein Flavonoid mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften.

Die Kombination dieser Inhaltsstoffe macht Sheabutter zu einer beliebten Zutat in Hautpflegeprodukten. Sie wird oft für ihre feuchtigkeitsspendenden, entzündungshemmenden und regenerativen Eigenschaften geschätzt. Sheabutter wird in Cremes, Lotionen, Lippenbalsamen, Haarpflegeprodukten und vielem mehr verwendet, um die Haut und das Haar zu pflegen. Es ist wichtig zu beachten, dass die genaue Zusammensetzung von Sheabutter je nach Anbau- und Herstellungsbedingungen variieren kann. Wenn du Sheabutter kaufst, ist es ratsam, Produkte von vertrauenswürdigen Herstellern zu wählen.

Kaloriendichte

Sheabutter ist eine fettreiche Substanz, da sie hauptsächlich aus Fetten besteht. Fette sind energiereich, und daher hat Sheabutter eine hohe Kaloriendichte. Pro Gramm Sheabutter werden in der Regel etwa 9 Kalorien bereitgestellt.

Es ist wichtig zu beachten, dass Sheabutter in erster Linie für die äußerliche Anwendung in Hautpflegeprodukten, Haarpflegeprodukten und Lippenbalsamen verwendet wird. Die Kaloriendichte wird daher normalerweise nicht berücksichtigt, wenn es um die Verwendung von Sheabutter in kosmetischen Anwendungen geht.

Wenn du jedoch Sheabutter in Lebensmittelqualität kaufen möchtest oder sie in Rezepten für Speisen und Getränke verwenden möchtest, ist es wichtig, die Kaloriengehalt im Auge zu behalten, da Sheabutter aufgrund ihres hohen Fettgehalts eine kalorienreiche Zutat ist.

Positive Eigenschaften für die Gesundheit

Sheabutter ist für ihre vielfältigen positiven Eigenschaften auf die Haut und Haare bekannt. Hier sind einige der gesundheitsfördernden Aspekte von Sheabutter:

  1. Feuchtigkeitsspendend:
    • Sheabutter ist reich an Fetten, insbesondere ungesättigten Fettsäuren, die der Haut intensive Feuchtigkeit spenden können. Dies macht sie besonders wirksam bei trockener Haut.
  2. Antioxidative Wirkung:
    • Der hohe Gehalt an Vitamin E in Sheabutter wirkt als starkes Antioxidans. Antioxidantien schützen die Haut vor schädlichen freien Radikalen und können vorzeitiger Hautalterung entgegenwirken.
  3. Entzündungshemmend:
    • Sheabutter enthält entzündungshemmende Bestandteile wie Lupeol, die dazu beitragen können, Hautreizungen und Entzündungen zu lindern.
  4. Beruhigende Eigenschaften:
    • Die Allantoin-Verbindung in Sheabutter kann beruhigende Eigenschaften haben und zur Regeneration der Haut beitragen.
  5. Hilfe bei Hautproblemen:
    • Sheabutter wird oft bei Hautproblemen wie Ekzemen, Dermatitis und Psoriasis eingesetzt, da sie dazu beitragen kann, die Haut zu beruhigen und zu pflegen.
  6. Narbenreduktion:
    • Aufgrund ihrer regenerativen Eigenschaften kann Sheabutter dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Narben zu reduzieren und die Hautelastizität zu verbessern.
  7. Haarpflege:
    • Sheabutter kann in Haarpflegeprodukten verwendet werden, um das Haar zu pflegen, Frizz zu reduzieren und die Haarstruktur zu verbessern.
  8. Schutz vor Umwelteinflüssen:
    • Die fetthaltige Natur der Sheabutter bildet eine schützende Barriere auf der Haut, die vor schädlichen Umwelteinflüssen wie Kälte und Wind schützen kann.

Es ist wichtig zu beachten, dass Sheabutter in erster Linie für die äußerliche Anwendung bestimmt ist. Wenn du spezielle Hautprobleme hast oder unsicher bist, ist es ratsam, vor der Verwendung von Sheabutter einen Hautpflegeexperten oder Arzt zu konsultieren. Es gibt auch Sheabutterprodukte in Lebensmittelqualität, die in einigen Regionen als Zutat in der Küche verwendet werden. Bei Verzehr ist es wichtig, die Menge im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu berücksichtigen.

Zubereitung

Der Herstellungsprozess von Sheabutter umfasst mehrere Schritte, beginnend mit der Gewinnung der Sheanüsse aus den Früchten des Sheabaums (Vitellaria paradoxa). Hier ist eine grundlegende Übersicht über den traditionellen Herstellungsprozess von Sheabutter:

  1. Ernte der Sheanüsse:
    • Die Sheanüsse werden von den Früchten des Sheabaums geerntet, die in West- und Zentralafrika heimisch sind.
  2. Trocknung der Nüsse:
    • Die frisch geernteten Sheanüsse werden zum Trocknen ausgebreitet. Dieser Schritt kann durch Sonneneinstrahlung oder künstliche Trocknung erfolgen.
  3. Entfernung der äußeren Hüllen:
    • Nach dem Trocknen werden die äußeren Hüllen der Sheanüsse entfernt, um die inneren Kerne freizulegen.
  4. Rösten der Kerne:
    • Die freigelegten Sheakerne werden geröstet, um das Sheafett freizusetzen. Dieser Röstprozess kann traditionell über offenem Feuer oder in moderneren Anlagen erfolgen.
  5. Mahlen der gerösteten Kerne:
    • Die gerösteten Sheakerne werden gemahlen, um eine pasteähnliche Substanz zu erhalten, die als Sheabutterteig bezeichnet wird.
  6. Pressen des Sheabutterteigs:
    • Der Sheabutterteig wird gepresst, um das Sheafett zu extrahieren. Dies kann durch Handpressen oder maschinelle Pressen erfolgen.
  7. Trennung von Sheafett und Sheabutter:
    • Das gepresste Material wird weiter verarbeitet, um das reine Sheafett von der Sheabutter zu trennen. Dies geschieht oft durch Schmelzen und Filtration.
  8. Abkühlen und Abfüllen:
    • Die gewonnene Sheabutter wird abgekühlt und in luftdichte Behälter abgefüllt.

Es ist wichtig zu beachten, dass moderne Produktionsmethoden auch den Einsatz von Maschinen und fortschrittlicheren Technologien umfassen können, um den Extraktionsprozess zu optimieren. Die Qualität der Sheabutter kann auch von den Anbau- und Verarbeitungsbedingungen abhängen.

Sheabutter wird in der Hautpflege, Haarpflege und Kosmetik weit verbreitet eingesetzt und ist für ihre feuchtigkeitsspendenden und pflegenden Eigenschaften bekannt.

Empfehlung zur Dosierung

Sheabutter wird in der Hautpflege, Haarpflege und Kosmetik verwendet und nach Bedarf auf die Haut oder das Haar aufgetragen.

Hier sind einige allgemeine Richtlinien für die Anwendung von Sheabutter:

Hautpflege:
  • Gesicht:
    • Eine kleine Menge Sheabutter kann auf das gereinigte Gesicht aufgetragen und sanft in die Haut einmassiert werden. Dies ist besonders nützlich für trockene oder raue Hautstellen.
  • Körper:
    • Für die Anwendung auf größeren Hautflächen, wie Armen oder Beinen, kann je nach Bedarf etwas mehr Sheabutter verwendet werden.
Haarpflege:
  • Haarspitzen:
    • Trage eine kleine Menge Sheabutter auf die Haarspitzen auf, um trockene oder gespaltene Enden zu pflegen.
  • Haarkur:
    • Für eine tiefere Pflege kannst du eine etwas größere Menge Sheabutter auf das Haar auftragen, es einmassieren und es für eine Weile einwirken lassen, bevor du es ausspülst.

Es ist wichtig zu beachten, dass Sheabutter sehr konzentriert ist, und oft ist eine kleine Menge ausreichend. Beginne mit einer geringen Menge und passe die Menge nach Bedarf an. Sheabutter wird in der Regel bei Raumtemperatur fest, schmilzt jedoch bei Körperwärme und lässt sich leicht auf die Haut oder das Haar auftragen.

Wenn du spezielle Hautprobleme hast oder unsicher bist, ist es ratsam, vor der Anwendung von Sheabutter einen Hautpflegeexperten oder Arzt zu konsultieren. Führe vor der großflächigen Anwendung auf der Haut einen Patch-Test durch, um mögliche allergische Reaktionen zu überprüfen.

Rezept-Tipps

Hier ist ein einfaches Rezept für die Herstellung einer feuchtigkeitsspendenden Sheabutter-Creme. Du kannst es nach Bedarf anpassen und die Zutaten je nach deinen Vorlieben ändern.

1. Selbstgemachte Sheabutter-Creme
Zutaten:
  • 1/2 Tasse Sheabutter
  • 1/4 Tasse Kokosöl
  • 2 Esslöffel Mandelöl (oder ein anderes Trägeröl deiner Wahl)
  • Einige Tropfen ätherisches Öl (zum Beispiel Lavendel für einen angenehmen Duft)
Anleitung:
  1. Sheabutter schmelzen:
    • Schmelze die Sheabutter in einem Wasserbad oder in der Mikrowelle, bis sie flüssig ist.
  2. Hinzufügen von Kokosöl:
    • Füge das Kokosöl zur geschmolzenen Sheabutter hinzu und rühre gut um, bis beide Zutaten gut miteinander vermischt sind.
  3. Einrühren von Mandelöl:
    • Füge das Mandelöl (oder ein anderes Trägeröl) hinzu und rühre erneut gut um.
  4. Abkühlen lassen:
    • Lasse die Mischung leicht abkühlen, bis sie beginnt, fester zu werden.
  5. Ätherisches Öl hinzufügen:
    • Wenn die Mischung leicht abgekühlt ist, füge einige Tropfen deines bevorzugten ätherischen Öls hinzu und rühre erneut um, um den Duft gleichmäßig zu verteilen.
  6. Abfüllen:
    • Gieße die Creme in einen sauberen, luftdichten Behälter.

Diese Sheabutter-Creme ist vielseitig einsetzbar und kann als reichhaltige Feuchtigkeitscreme für Gesicht und Körper verwendet werden. Die Kombination von Sheabutter, Kokosöl und Mandelöl bietet eine pflegende Mischung für die Haut.

Hier ist ein einfaches Rezept für die Herstellung einer pflegenden Sheabutter-Lippenpflege:

2. Selbstgemachter Sheabutter-Lippenbalsam
Zutaten:
  • 1 Esslöffel Sheabutter
  • 1 Esslöffel Kokosöl
  • 1 Teelöffel Bienenwachs
  • Einige Tropfen ätherisches Öl nach Geschmack (zum Beispiel Pfefferminzöl für Frische)
Anleitung:
  1. Sheabutter, Kokosöl und Bienenwachs schmelzen:
    • Schmelze die Sheabutter, das Kokosöl und das Bienenwachs zusammen in einem Wasserbad oder in der Mikrowelle, bis alles flüssig ist.
  2. Gut vermengen:
    • Rühre die geschmolzene Mischung gut um, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut miteinander vermischt sind.
  3. Ätherisches Öl hinzufügen:
    • Füge einige Tropfen des ätherischen Öls hinzu und rühre erneut um, um den gewünschten Duft und Geschmack zu erzielen.
  4. Abfüllen:
    • Gieße die Mischung in kleine Lippenbalsambehälter oder leere Lippenstifthülsen.
  5. Abkühlen lassen:
    • Lasse den Lippenbalsam abkühlen, bis er fest wird.

Trage diesen selbstgemachten Sheabutter-Lippenbalsam nach Bedarf auf deine Lippen auf. Die Kombination aus Sheabutter, Kokosöl und Bienenwachs bietet eine reichhaltige Pflege für trockene oder rissige Lippen. Das ätherische Öl verleiht dem Lippenbalsam nicht nur einen angenehmen Duft, sondern kann auch einen erfrischenden oder beruhigenden Effekt haben, abhängig von der gewählten Duftnote.

Hier sind zwei Rezeptvorschläge für selbstgemachte Sheabutter-Hautmasken, die Feuchtigkeit spenden und die Haut pflegen können:

3. Feuchtigkeitsspendende Sheabutter-Honig-Maske
Zutaten:
  • 1 Esslöffel Sheabutter
  • 1 Teelöffel Honig
  • 1 Teelöffel Joghurt (optional)
  • Einige Tropfen Rosenwasser (optional)
Anleitung:
  1. Sheabutter schmelzen:
    • Schmelze die Sheabutter leicht, bis sie flüssig ist.
  2. Hinzufügen von Honig:
    • Füge den Honig zur geschmolzenen Sheabutter hinzu und mische gut.
  3. Optional: Joghurt und Rosenwasser hinzufügen:
    • Für zusätzliche Feuchtigkeit und Frische kannst du einen Teelöffel Joghurt und einige Tropfen Rosenwasser hinzufügen.
  4. Gut vermengen:
    • Rühre alle Zutaten gut um, um eine gleichmäßige Mischung zu erhalten.
  5. Auftragen auf das Gesicht:
    • Trage die Maske gleichmäßig auf das gereinigte Gesicht auf und lasse sie etwa 15-20 Minuten einwirken.
  6. Abwaschen:
    • Spüle die Maske mit warmem Wasser ab und trockne dein Gesicht vorsichtig.
4. Revitalisierende Sheabutter-Avocado-Maske
Zutaten:
  • 1 Esslöffel Sheabutter
  • 1/2 reife Avocado
  • Einige Tropfen Jojobaöl (optional)
Anleitung:
  1. Sheabutter schmelzen:
    • Schmelze die Sheabutter leicht, bis sie flüssig ist.
  2. Avocado zerkleinern:
    • Schäle und zerkleinere die halbe reife Avocado.
  3. Hinzufügen von Avocado:
    • Füge die zerkleinerte Avocado zur geschmolzenen Sheabutter hinzu.
  4. Optional: Jojobaöl hinzufügen:
    • Für zusätzliche Pflege kannst du einige Tropfen Jojobaöl hinzufügen.
  5. Gut vermengen:
    • Rühre alle Zutaten gut um, um eine cremige Mischung zu erhalten.
  6. Auftragen auf das Gesicht:
    • Trage die Maske gleichmäßig auf das gereinigte Gesicht auf und lasse sie etwa 15-20 Minuten einwirken.
  7. Abwaschen:
    • Spüle die Maske mit warmem Wasser ab und trockne dein Gesicht vorsichtig.

Beide Masken können dazu beitragen, die Haut zu pflegen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verwende sie je nach Bedarf, aber nicht öfter als ein- bis zweimal pro Woche. Wenn du allergisch auf bestimmte Inhaltsstoffe reagierst, führe vor der großflächigen Anwendung einen Patch-Test durch.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass die verwendeten Behälter sauber und steril sind, um die Haltbarkeit der selbstgemachten Creme zu gewährleisten. Wenn du spezielle Hautprobleme hast oder unsicher bist, ist es ratsam, vor der Verwendung der Creme einen Hautpflegeexperten zu konsultieren. Führe vor der großflächigen Anwendung auf der Haut einen Patch-Test durch, um mögliche allergische Reaktionen zu überprüfen.